超模25减肥操一到三季评测 附百度网盘视频

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超模25效果怎么样？网友评论！

1、我觉得还挺有效果的，每周坚持跳几次，全身出汗，我比较喜欢瘦手臂和肚子的操~不过任何运动都要配合适当的饮食哦，吃太多我觉得简直就是噩梦~祝减肥成功哦~

2、我去年冬天坚持每天跳，跳了两三个月，体重没有任何变化哈哈哈哈哈我也是基数小，不过我带点水肿，所以有紧实了，因为锁骨啊肩峰啊超级明显！我最近又开始跳了，劝你别看体重，外表紧实了才最重要。

3、真的有用，我边看第一集边骑动感单车，然后片尾曲一播我赶紧跑回去跳一套超模25，然后第二集开始一般来不及拉伸了，我就自己找了一套腿部拉伸的操，跟着拉伸半集，然后周六周日不做还吃很多。一个月下来都瘦了4斤，大腿根细了3厘米，坚持吧，会有效果的。

4、去年偶然发现的，然后就开始跳了，反正那一个夏天一星期跳四五次，还是五六次的样子，还练出了腹肌，腿是真没有变粗，不过肉确实紧实了。

5、我2月开始跳这个操，我从116瘦到106，我要是瘦到94那就是我的终极目标了，不过我饮食很控制，晚饭只吃了水果蔬菜之类的。我觉得这个操最主要还是下半身会变得紧致。返回搜狐，查看更多