掌跖的这些知识，你知道多少

有次，我和闺蜜逛街，她突然抱怨说脚底老茧又厚了，摸起来硬硬的。我这才意识到，原来我们平时并不太关注掌跖这两个部位。那么，掌跖到底指的是哪里呢？它们为什么容易出现问题？又该如何保养呢？今天就来跟大家聊聊这些话题。

一、掌跖具体指的是哪些部位？

掌跖是人体解剖学中的术语，指的是手掌和脚掌的底部。具体来说，掌指的是手掌的那一面，它由五个指头和掌心组成，掌心部分又分为掌丘和掌纹。而跖则是脚掌的底部，它同样承受着身体的重量，由脚掌的各个部位构成，包括脚掌的骨头、肌肉、韧带和皮肤等。掌跖部位的皮肤通常比身体其他部位更厚，这是为了保护内部结构免受摩擦和压力的伤害。

二、掌跖常见的皮肤问题有哪些？

掌跖部位由于频繁使用和承受压力，常会出现多种皮肤问题。

1.老茧是最常见的一种，它是由于长期摩擦导致皮肤角质层增厚，形成硬块。

2.鸡眼也是一种常见的掌跖皮肤问题，它是皮肤对压迫或摩擦的一种防御反应，表现为圆形或椭圆形的硬块，中心常有硬核。

3.足裂，这是由于掌跖皮肤干燥、缺乏弹性导致的裂纹，严重时可出血疼痛。这些问题不仅影响美观，还可能带来不适和疼痛。

三、掌跖皮肤保养秘诀

1.温和清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗双手和双脚，避免使用碱性过强的清洁剂。

2.保湿滋润：洗澡后及时涂抹保湿霜或乳液，保持掌跖皮肤的湿润。

3.定期去角质：每周使用磨砂膏或足膜轻轻去除老废角质，促进新陈代谢。

4.穿着舒适：选择合脚、舒适、透气的鞋子和手套，避免长时间穿高跟鞋或紧手套。

5.适当按摩：定期对掌跖部位进行轻柔按摩，促进血液循环，缓解疲劳。

闺蜜经过一段时间的保养，老茧已经没有了。

总之，掌跖部位虽然不起眼，但却是我们身体的重要组成部分。只有好好保养它们，才能让我们的双手双脚更加健康、美丽。